Bieganie w mieście to jedna z najchętniej wybieranych dyscyplin, szczególnie na początku przygody ze sportem. Nie da się ukryć, że ma wiele zalet: nie trzeba szukać żadnej szczególnej przestrzeni, wystarczy założyć dobry strój, wyjść przed dom i już można ruszać. Proste jak droga przed nami! Ale zaczekaj – zanim ruszysz w trasę, koniecznie zaopatrz się w dobre buty do biegania. Po asfalcie można poruszać się lekko i przyjemnie, jednak kluczowe jest znalezienie takich runnerów, które wspomogą stawy i uchronią nas przed urazami. Krótko mówiąc: butów idealnych! Nieważne więc, czy jesteś ambitnym amatorem, kimś o krok od bycia profesjonalistą czy całkiem początkującym: tutaj znajdziesz coś dla siebie. Sprawdź, jakie buty do biegania po asfalcie wybrać, by cieszyć się komfortem, poczuciem bezpieczeństwa i energią na biegowi nierównyZawodowcy doskonale wiedzą, że każdy trening jest inny, a nawierzchni nie wolno bagatelizować. Bo chociaż teoretycznie w każdych warunkach wykonujemy ten sam ruch, w rzeczywistości podłoże zmienia bardzo wiele. Możemy to pojąć nawet intuicyjnie. Zupełnie inaczej maszeruje się przecież po piasku, żwirowej dróżce, leśnym dukcie czy alejce w parku. Nie da się jednak ukryć, że w miejskich warunkach najpopularniejszą i niejako „domyślną” nawierzchnią będzie asfalt. I to się doskonale składa, bo to jedna z najlepszych, najłatwiejszych opcji dla amatorów. Warto jednak pamiętać, że ryzyko odniesienia kontuzji w takich warunkach wciąż jest całkiem spore, głównie ze względu na specyfikę podłoża – płaskiego i bardzo twardego. Biegając po asfalcie w nieodpowiednich butach, narażasz swoje stopy na twarde lądowanie powtarzane raz za razem, a co za tym idzie – nadmierne obciążenie stawów i kręgosłupa. Na szczęście istnieje sposób, by się przed tym ochronić. Wystarczy, że wybierzesz właściwy model butów do biegania po asfalcie. Pytanie brzmi: jak go znaleźć? Oto kilka wskazówek!Buty do biegania po asfalcie – jakie muszą być? Jeśli martwisz się, że po taką wiedzę musisz zgłosić się na specjalny kurs albo do fizjoterapeuty, uspokajamy: nie ma w tym nic trudnego! Nawet całkowity amator czy osoba, która po prostu ceni sobie codzienną aktywność i chce zadbać o zdrowie dobrze się bawiąc, może wybrać mądrze. Obuwie biegowe do miejskich nawierzchni powinno być przede wszystkim znakomicie zamortyzowane. Jeśli nie biegasz zimą, możesz postawić na buty z gładką podeszwą, ale upewnij się, że w wewnętrznej jej warstwie znalazł się system amortyzacyjny. Pianka EVA, system Max Air czy CloudFoam to oznaczenia, na które warto zwracać uwagę. Takie buty są idealne do biegania po asfalcie, bo dzięki wyjątkowej sprężystości pochłoną część drgań czy wstrząsów. Twoja stopa zamiast na nawierzchni wyląduje na poduszce powietrznej! Co poza tym? Buty do biegania po asfalcie, szczególnie na wiosnę i lato, powinny również być przewiewne, najlepiej wykonane z lekkiej, ale trwałej siateczki. Taką strukturę materiału docenisz zwłaszcza w upalne dni, gdy wysokie temperatury powietrza dadzą Ci się we znaki! Zwróć też uwagę na wyprofilowanie butów. Powierzchnia asfaltu jest płaska, dlatego, aby stopa mogła „przetaczać” się o podłożu w naturalny dla niej sposób, konieczne są buty o ergonomicznym kształcie. Wszelkie wypełnienia i wkładki również będą na plus!Idealne dla każdego Chociaż bieganie wydaje się dosyć łatwym i intuicyjnym sportem, wiesz już, że sprawa nie zawsze jest oczywista. Aby uprawiać aktywność efektywnie i bezpiecznie, konieczne jest znalezienie odpowiednich runnerów. Ale nie martw się – masz w czym wybierać! Obuwie biegowe na asfalt to specjalność wielu marek sportowych, a w 50 style znajdziesz propozycje dopasowane do każdej stopy, zarówno dorosłej, jak i juniorskiej. Co więcej, projektanci dbają nie tylko o wygodę czy ochronę stawów, ale również o komfort psychiczny oferując modele, które znakomicie się prezentują. Runnery możesz założyć więc na trening, ale równie dobrze chodzić w nich na co dzień, w bardziej casualowych zestawach, zawsze ciesząc się mistrzowskim komfortem. Na jakie obuwie do biegania po asfalcie warto postawić? Idealną propozycją dla fanów klasyki niewątpliwie będą Nike Revolution 5 – minimalistyczna, ale praktyczna propozycja, świetna na każdą ewentualność. Jej przyczepna podeszwa z syntetycznego materiału sprawdzi się na każdej miejskiej powierzchni, również asfaltowej, a przewiewna cholewka zapewni komfort termiczny. Równie dobrą propozycją – dostępną także w rozmiarach dziecięcych – są buty Nike Star Runner. Szeroka gama kolorystyczna pozwala dobrać model idealny dla nas, a zestaw praktycznych usprawnień technicznych, jak solidne sznurowanie, miękki język czy oczywiście amortyzująca podeszwa, poradzi sobie w miejskich warunkach. Gigantowi ze Swooshem w logo dorównuje oczywiście niemiecka Puma – a wychodząc z propozycją taką jak runnery Wired Jr udowadnia, że potrzeby biegaczy są dla niej priorytetem. Podeszwa IMEVA jest niezwykle sprężysta i doskonale sprawdza się podczas regularnych uderzeń o asfalt, dzięki czemu stawy są bezpieczne, a Ty możesz biec jeszcze dalej. Klasyką jeśli chodzi o obuwie do biegania – po asfalcie, ale nie tylko – są też buty adidas Runfalcon, dynamiczne i bezpieczne, wprost stworzone dla początkujących. Na który model zdecydujesz się dziś?