🐸 Ból Kręgosłupa W Ciąży Forum
Jak radzić sobie z dolegliwościami kręgosłupa w czasie ciąży? 7; Czy ból podbrzusza i kręgosłupa w 32 tygodniu ciąży to powód do zmartwień? 6; Jak złagodzić wzmożone napięcie mięśniowe? 49; Atopowe zapalenie skóry- jak wyleczyć lub złagodzić? 23; Zapalenie przydatków- jak złagodzić dolegliwości? 9
Dołączył: 2006-11-13 Miasto: Warszawa Liczba postów: 379 26 lutego 2009, 09:39 dziewczyny doradżxie mi coś na bóle kręgosłupa.. jestem dopiero w 14 tyg ciazy a nie mogę podnieśc sie z łóżka, nie założe sama skarpetek i o chodzeniu na dystans może kilometra mogę zapomieć.. Strasznie dokucza mi kręgosłup a raczej krzyż i kośc ogonowa az promieniuje mi na nogi.. Pytałam lekarza we wtroek na wizycie powiedziałam ze cwiczę w domu to doradził mi tylko masaże no i basen... po masazu chwilę jest dobrze ale za moment sytuacja wraca do poprzedniego stanu a basen niestety musze odmwic bo panicznie boję sie wody... może miałyscie takie dolegliwości i złoty środek na nie.. Dołączył: 2008-12-10 Miasto: Ruda Śląska Liczba postów: 2791 26 lutego 2009, 10:09 hym mnie też bolał w ciąży ale to było zdaniem powinnaś poprosić lekarza i usg kręgosłupa czy coś żeby sprawdzić co się sasiatka tak miała i jeszcze troche a by na wuzku inwalidzkim to nie żarty lepiej iśc z tym do konkretnego kobieta jest inna na jednej stare babcine specyfiki działają a na drgógich wziąć Apapa co jakiś czas ale nie odpoczywaj,unikaj dzwigania,stania kup sobie żel lub maśc chłodząca na plecy czując chłud nie beziesz tak odczuwac najlepiej idz do apteki może ci polecą coś dobrego czasami nie znami wszystkich zdrowia uważaj na siebie. slodka250 26 lutego 2009, 10:11 oj mnie tez bolał ale pod koniec ciazy kiedy mialam ogromny brzuch...ale hmm w 14 tygodniu to dziwne ze juz tak daje ci we znaki moze naprawde pojdz do lekarza niech zbada co i jak.. Dołączył: 2008-07-01 Miasto: ... Liczba postów: 1033 26 lutego 2009, 10:22 to normalne w ciąży, kręgosłup się wygina by było miejsce na dziecko- trzeba to przecierpieć, nie ma rady mamaali83 26 lutego 2009, 10:25 mnie tez bolał , nie co ci poradzic , mi położna na szkole rodzenia kazała dużo odpoczywać leżąc na boku , odciąża to kr ęgosłup Latarnia 26 lutego 2009, 10:28 Ja bym poszła do innego lekarza, bo to dopiero 14 tydz...Boli krzyż ale pod koniec ciąży...a Ty dopiero 14ty i jak piszesz to bardzo mocny ból... Dołączył: 2006-11-13 Miasto: Warszawa Liczba postów: 379 26 lutego 2009, 10:36 Teraz byłam prywatnie ale mam państwową wizytę w poniedziałek wiec na pewno nie zapomne zapytac... A teraz pójde moze kocie grzbiety pocwiczyc bo juz zaczyna mnie pobierac. ulaszost 26 lutego 2009, 10:43 Ja pod koniec ciąży spałam na boku i między kolana wkładałam poduszkę. Jakoś to odciąża kręgosłup lędźwiowy. Na takie bóle pomaga też pozycja jogi "pies z głową w dole", ale to już dopytaj lekarza czy możesz. Ja odwiedziłabym dobrego lekarza-kręgarza. Tym bardziej, że w 14 tygodniu to trochę wcześnie, co będzie pod koniec ciąży? Całusy dla Mamy i Dzidziusia. sophien 26 lutego 2009, 11:07 Ja doradzam jednak musisz przeciez nurkować ani skakać na głeboką gdybys była zanurzona tak do baseny na których prowadzone sa specjalne zajęcia dla "ciężarówek", pomyśl o tym bo naprawdę warto :) Dołączył: 2007-07-05 Miasto: Włocławek Liczba postów: 8033 26 lutego 2009, 11:12 Skoro boisz się chodzić na basen to nie będę namawiać ale jeśli masz wannę to uskuteczniaj ciepłe kąpiele z dodatkiem olejków siostrę bolał kręgosłup przez całą pierwszą ciążę i takie kąpiele bardzo jej wtedy pomagały.
Ćwiczenia na ból żeber w ciąży. Jeżeli ból spowodowany jest dolegliwościami ze strony kręgosłupa, fizjoterapeuta może ciężarnej zalecić ćwiczenia, które pozwolą odciążyć kręgosłup i zmniejszyć ucisk na korzenie nerwów. Dobierze je indywidualnie do stanu ciężarnej.
11 sposobów na ból pleców w ciąży Ból pleców w ciąży narasta zazwyczaj w miarę rozwoju dziecka. Im dłużej jesteś w ciąży, tym bardziej odczuwasz ból kręgosłupa. Do tego większość dostępnych środków przeciwbólowych nie jest wskazanych w ciąży. Jak więc radzić sobie z bólem pleców w ciąży? Bóle kręgosłupa w ciąży to jedne z najczęstszych i najbardziej dokuczliwych dolegliwości. Odczuwa je większość przyszłych mam, zwłaszcza te mało wysportowane i ze skrzywieniami kręgosłupa. Bóle pojawiają się najczęściej w dolnym odcinku kręgosłupa – w jego lędźwiowo-krzyżowej części. Zwykle nasilają się pod koniec drugiego i w trzecim trymestrze, choć bywa, że odczuwalne są już od początku ciąży. Warto wiedzieć, jak objawiają się bóle w krzyżu w pierwszym, drugim i trzecim trymestrze, i jak je łagodzić. Spis treściBól pleców w 1 trymestrzeBól pleców w 2 trymestrzeBól pleców w 3 trymestrze11 sposobów na ból pleców w ciąży M jak Mama - Przybieranie na wadze w ciąży – ile możesz przytyć? Ból pleców w 1 trymestrze Ból krzyża we wczesnej ciąży ma zupełnie inne przyczyny, niż ból krzyża w II lub III trymestrze. U niektórych kobiet bóle okolicy lędźwiowej bywają wręcz sygnałem, by zrobić test ciążowy. Ich przyczyny nie są do końca wyjaśnione – prawdopodobnie odczuwane są na skutek zmian hormonalnych, związanych z zagnieżdżaniem się zarodka w macicy. Bóle krzyża odczuwalne pod koniec pierwszego trymestru spowodowane są natomiast stopniowym rozciąganiem się więzadeł macicy, a także powolnego rozluźniania się tkanki chrzęstno-kostnej, z jakiej zbudowana jest miednica – wszystko to ma na celu przygotowanie miejsca dla brzuszka, który lada moment zacznie mocno się powiększać. Dlatego też nie trzeba się tym niepokoić. Jednak gdy ból krzyża jest trudny do zniesienia, lub towarzyszą mu inne objawy, takie jak plamienie lub krwawienie z dróg rodnych, podwyższona temperatura, silny ból brzucha, należy jak najszybciej zgłosić się do szpitala, gdyż mogą to być oznaki zagrażającego poronienia. Polecamy: 1 trymestr ciąży: pierwsze objawy ciąży Ból pleców w 2 trymestrze W drugim trymestrze ciąży zwiększa się masa ciała – dochodzi kilka, bywa że nawet kilkanaście dodatkowych kilogramów. Ten dodatkowy ciężar rzadko rozkłada się równomiernie na całe ciało – najczęściej lokowany jest z przodu, na piersiach i brzuszku, który przecież i tak się powiększa. Rosnący brzuch i duże piersi sprawiają zaś, że zmienia się punkt ciężkości ciała – przesuwa się do przodu i do dołu. By móc zachować równowagę, przyszła mama chodząc, siedząc czy stojąc odchyla do tyłu górną połowę ciała. To pogłębia naturalną krzywiznę kręgosłupa (lordozę), zwłaszcza w okolicy lędźwiowo-krzyżowej. Bezustanne wyginanie pleców sprawia, że kręgi nie są ustawione w naturalnej dla kręgosłupa linii, wymusza też nacisk na jego stawy, ucisk na korzenie nerwowe, a także zwiększone napięcie mięśni. Wszystko to objawia się tępym bólem krzyża i bólem miednicy. Warto wiedzieć, że bólem w okolicy krzyża mogą objawiać się również zakażenia układu moczowego – dlatego jeśli towarzyszy im pieczenie w trakcie oddawania moczu, trzeba skontaktować się z lekarzem prowadzącym, który zaleci odpowiednie leczenie. Natychmiastowego kontaktu z lekarzem wymagają również sytuacja, gdy bóle są rytmiczne, ciągłe i nie ustępują przy zmianie pozycji, zwłaszcza gdy towarzyszą im plamienie lub krwawienie i gorączka. Przeczytaj: Obrzęki w ciąży - skąd się biorą spuchnięte nogi, opuchnięte kostki w ciąży? Ból pleców w 3 trymestrze Bóle krzyża pod koniec ciąży mogą być spowodowane zarówno jego nadmiernym obciążeniem, jak i infekcją układu moczowego. Mają również inne przyczyny. W 3 trymestrze ciąży organizm przyszłej mamy wytwarza duże ilości relaksyny: hormonu odpowiedzialnego za rozluźnienie więzadeł miednicy, dzięki czemu stają się one bardziej ruchome i są w stanie przepuścić dziecko przeciskające się przez kanał rodny. Relaksyna działa jednak nie tylko na więzadła miednicy, ale również na wszelkie połączenia tego typu, w tym na więzadła między kręgami i dyskami kręgosłupa. W trzecim trymestrze ciąży stają się one bardziej wiotkie i nie trzymają kręgów i dysków kręgosłupa. Z powodu relaksyny sprężystość tracą również mięśnie przykręgosłupowe – a dodatkowo przeciąża je normalne dla tego okresu przesunięcie środka ciężkości ciała i pogłębienie krzywizn kręgosłupa. Do tych obciążeń dochodzi stale rosnąca waga dziecka (a więc i mamy) - nie dość, że kręgosłup traci wtedy stabilne oparcie, to dodatkowo musi dźwigać większy ciężar. W ostatnim trymestrze ciąży płód jest już tak duży, że uciska na splot lędźwiowo-krzyżowy, co zwiększa bóle krzyża. Warto też wiedzieć, że silne bóle krzyża mogą zwiastować poród – jest tak, jeśli towarzyszą im silne i regularne skurcze macicy. Polecamy: Rodzisz po raz pierwszy? Zobacz, jak wygląda poród naturalny 11 sposobów na ból pleców w ciąży Prowadź oszczędzający tryb życia: nie przesadzaj z pracą ani porządkami, nie forsuj się, odpoczywaj, gdy tylko możesz. Noś buty na niskim obcasie (3–4 cm). Nie dźwigaj ciężarów, zamiast torby na ramię – noś plecak. Unikaj długiego stania, a gdy to nieuniknione, jedną nogę staraj się ustawiać wyżej (na podnóżku, cegle itp). Śpij na lewym boku, między kolana wsuwając poduszkę. Noś specjalny pas ciążowy – podtrzymuje on ciężki brzuszek, doskonale odciążając kręgosłup. Podczas ataku bólu ogrzewaj obolałe miejsce kocem lub termoforem. Jeśli to możliwe – weź ciepłą (ale nie gorącą!) kąpiel, która pomoże rozluźnić napięte mięśnie przykręgosłupowe. Poproś partnera, aby rozmasował ci kręgosłup. Możesz też sama masować plecy strumieniem ciepłej wody z prysznica. Regularnie odwiedzaj basen – pływanie, zwłaszcza żabką i na plecach, relaksuje, masuje i odciąża kręgosłup. Rób ćwiczenia, np. koci grzbiet. Uklęknij, rozstaw kolana i stopy na szerokość bioder, oprzyj się na dłoniach. Wdychając powietrze, zaokrąglij plecy i ściągnij pośladki, a wypuszczając, opuść brzuszek i unieś głowę. Powtórz 10 razy. Albo uklęknij, napnij mięśnie pośladków i powoli, na przemian, kilka razy wyciągaj ręce do góry, jakbyś się wspinała po ścianie. Doraźnie możesz zażyć tabletkę paracetamolu, jeśli wszystkie domowe sposoby zawiodą. Zobacz: Bóle mięśni w ciąży - z czego wynikają i jak je złagodzić? miesięcznik "M jak mama"
Polega na dotykaniu, uciskaniu bądź opukiwaniu określonych miejsc na ciele człowieka. Przez odpowiedni ucisk różnych punktów ciała można złagodzić, a nawet całkowicie usunąć bóle kręgosłupa, bóle pleców, bóle mięśniowe, migreny, biegunkę, astmę i wiele innych chorób. Ten leczniczy masaż nie tylko wspomaga krążenie
Salanina Użytkownicy Posty: 1 Rejestracja: 31 sie 2016, o 21:40 Bóle kręgosłupa w ciąży Bóle kręgosłupa w ciąży Witam, Jestem w 6 miesiącu ciąży, pomimo że nie widać po mnie że jest to 6 miesiąc to zaczęłam odczuwać straszne bóle kręgosłupa. Mam problem z prostymi czynnościami, na przykład z porannym myciem buzi i zębów w umywalce, ponieważ lekko muszę się schylić. Czy jest tutaj ktos z podobnym problemem i mi cos poradzi, ćwiczenia, maści? Proszę o porade jak sobie radzic z tym bólem. Pozdrawiam dimedicus Re: Bóle kręgosłupa w ciąży Post autor: dimedicus » 1 wrz 2016, o 06:12 Niestety ale takie są uroki ciąży,objaw zupełnie naturalny. Zasada jest,że w ciąży nie stosujemy żadnych leków bez zgody lekarza można i wskazana jest gimnastyka,leżenie w wannie czy siedzeniu,dobre podparcie pod plecy,I wiecej ruchu Przy mocnych bólach można zastosować paracetamol(tylko doraźnie) 0 Odpowiedzi 921 Odsłony Ostatni post autor: admin. med. 16 gru 2015, o 10:52 4 Odpowiedzi 2347 Odsłony Ostatni post autor: dimedicus 10 maja 2016, o 19:47 0 Odpowiedzi 959 Odsłony Ostatni post autor: admin. med. 8 maja 2016, o 09:55 0 Odpowiedzi 853 Odsłony Ostatni post autor: Asystentka 18 kwie 2017, o 06:57 0 Odpowiedzi 803 Odsłony Ostatni post autor: Asystentka 6 sty 2017, o 11:42
Najważniejsze przyczyny bólu kręgosłupa to: Mała aktywność fizyczna – spędzanie wielu godzin w pozycji siedzącej lub unikanie ruchu powodują, że mięśnie grzbietu i brzucha, które wspomagają kręgosłup w utrzymywaniu wyprostowanej postawy ciała, stają się słabsze, wiotczeją i przestają być podporą dla kręgosłupa.
#1 Napisany 17 styczeń 2011 - 12:56 Hej. Mam 24 lata i jestem pierwszy raz w ciąży. Czuje się nawet dobrze; ) Bardzo się ciesze, bo moje koleżanki miały niektóre cały czas bóle w mięśniach albo mdłości. Ja nie czuje sie źle i wyglądam całkiem dobrze. Powiedzcie mi, czy jak od czasu do czasu czuje ból w kręgosłupie,to również wynik ciąży? Dopiero 4 miesiąc :) 0 Wróć do góry Doradca KFD Doradca KFD KFD pro Siemka, sprawdź ofertę specjalną: Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego: #2 Napisany 17 styczeń 2011 - 17:15 Cześc. Ja byłam w ciąży dwa razy i zawsze bolał mnie kręgosłup i miałam mdłości. Zazdroszcze ci! Gratulacje dziecka i pamiętaj, że jak masz takie bóle, żeby nie brać tabletek przeciwbolowym. Dobry masaz powinien pomóc 0 Wróć do góry #3 Napisany 17 styczeń 2011 - 18:39 Bóle kręgosłupa w ciąży to dość powszechna dolegliwość, która zazwyczaj nie zapowiada żadnych poważniejszych kłopotów. Odpowiedni odpoczynek, niekoniecznie bierny, wpłynie korzystnie i przyniesie ulgę. Dobry jest basen i leżakowanie w wannie oraz delikatna gimnastyka jak i masaż. Nie powinnaś się martwić tą przypadłością jeśli na co dzień jesteś osobą ruchliwą, która nie ma żadnych problemów ze swoim kręgosłupem. 0 Wróć do góry #4 Napisany 17 styczeń 2011 - 22:29 Jeśli przed ciążą nie miałaś wady postawy oraz prowadziłaś aktywny tryb życia, kręgosłup powinien i teraz dość sprawnie funkcjonować. Jest bowiem konstrukcją niemal doskonałą: sprężystą, elastyczną, przygotowaną na zmiany. Zatem regularne przybieranie na wadze i typowe w ciąży (w związku z rosnącym brzuszkiem) wyginanie się odcinków piersiowego i lędźwiowego kręgosłupa ku przodowi nie powinno go zazwyczaj nadwerężyć. 0 Wróć do góry
Opublikowano Luty 1, 2016 o 11:57. Ja od 5 dni mam ból po lewej stronie na dole plecow/boku. Jestem w 35 tygodniu ciąży. Myślałam że to nerka ale lekarz w piątek wykluczył problemy z nerką (zrobił mi usg badanie z krwi) stwierdził że może to być problem z mięśniem. Przez weekend było wszystko tak samo.
11 lata 5 miesiąc temu #70850 przez SISUNIA88 witaj:) w Twoim wypadku tylko ćwiczenia..ja miałam też ten problem ale ćwiczę i jest ok... na necie jest dużo przykładów ćwiczeń na kręgosłup... tabletki nie pomogą... "Poczęcie dziecka to cud, przed którym człowiek milknie, chyli czoło i klęka" Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy. 11 lata 5 miesiąc temu - 11 lata 5 miesiąc temu #70884 przez _aga86_ I ja to przechodzilam. Pare miesiecy po porodzie dopadl mnie straszny bol plecow (nie kregoslupa). Bolalo tak, ze momentami plakalam, bo nie moglam ani stac, ani siedziec ani lezec- koszmar. Bylam u lekarza i dostalam masc: PIROXICAM GEL nie wiem, czy w PL sie go dostanie, ale zapewne bedzie jakis odpowiednik. Nie wiem teraz czy mozna stosowac ja podczas karmienia (bo ja juz nie karmilam w tym okresie). Przyniosla mi ulge natychmiastowo. Odkad ja stosowalam moze 2, 3 razy bolaly mnie plecy, ale juz duuuuzo slabiej. Lekarz podejrzewal, ze te bole mogly byc spowodowane znieczuleniem zewnatrzoponowym (niestety tez mialam ciezki porod i dla dobra dziecka musialam to znieczulenie przyjac, bo inaczej wyciagali by mala kleszczami- az nie chce o tym myslec). Tylko nie chce mi sie wierzyc, ze dopiero po paru miesiacach od znieczulenia zaczely by mnie bolec plecy :/ Ostatnio zmieniany: 11 lata 5 miesiąc temu przez _aga86_. Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy. 11 lata 5 miesiąc temu #70919 przez Martynka__89 Aga ja miałam znieczulenie zewnątrz oponowe, ale nie wiem czy po takim czasie by bolało. Ból nie do zniesienia ale tylko w nocy. Moja Kropeczka:( Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy. 11 lata 5 miesiąc temu - 11 lata 5 miesiąc temu #70963 przez _aga86_ Marysia Twoj prawie 5 miesieczny syn wazy 11kg?? To moja corka ma ok. 11- 12 kg, a ma rok i 4 miesiace Ostatnio zmieniany: 11 lata 5 miesiąc temu przez _aga86_. Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy. 11 lata 5 miesiąc temu #71078 przez Manga Gdy Aleks miał pół roku poszłam po prostu do lekarza pierwszego kontaktu i poskarżyłam się na ból kręgosłupa. Zalecił mi i przepisał zabiegi: diadynamik, laser i masaż. Chodziłam codziennie przez 2 tygodnie i naprawdę mi pomogło. Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy. 11 lata 5 miesiąc temu #71082 przez Marysia27 _aga86_ napisał:Marysia Twoj prawie 5 miesieczny syn wazy 11kg?? To moja corka ma ok. 11- 12 kg, a ma rok i 4 miesiaceTak jest dużym i długim dzieckiem, urodził się z masą 3900, i długością 58 cm, więc start też miał "nie najmniejszy" teraz ubieram Go w ubranka na 80-86 cm, więc jest z niego kawał chłopa Odnośnie zabiegów, dla mnie najlepszy był magnetronic, dużo dawał mi też prąd oraz masaże wodne. Przyniosło mi to ogromną ulgę, całkowicie zniosło ból, ale niestety tylko na 2 tygodnie po rehabilitacji. Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy. 11 lata 5 miesiąc temu #71258 przez Martynka__89 Umówię się na masaż, tylko kurczę dnie są za krótkie jak dla mnie w dzień też czuje plecy ale nie tak jak w środku nocy. Nie wiem co mam zrobić wtedy, też wyrzucam poduszkę leże na twardym materacu. Mateuszek chyba będzie z 7 kg ważyć a ma prawie 5 m-cy, to masz duuużego syna Moja Kropeczka:( Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy. 11 lata 5 miesiąc temu #71560 przez Marysia27 Na Bartka nie mówię synek, tylko szynek, bo taki dorodny tak jest, masaż naprawdę przynosi ulgę, mam nadzieję, że Ci pomoże. Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy. 6 lata 9 miesiąc temu - 6 lata 9 miesiąc temu #1011011 przez MarzenkaH123 Też dolega mi ogromny ból pleców raz na jakiś czas. Zauważyłam zależność że przy dłuższym chodzeniu, albo po sprzątaniu/ schylaniu się, wieczorem odczuwam ból w dolnej części. Ćwiczę raz na jakiś czas, więc sądzę że inne ćwiczenia nie zbytnio mi pomogą. Co począć? Ostatnio zmieniany: 6 lata 9 miesiąc temu przez MarzenkaH123. Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy. 6 lata 9 miesiąc temu #1011897 przez Myszata Cześć Mam ten sam problem rok temu mialam cc i bolalo mnie w plecach chodzilam do lekarzy mowili ze do roku moze bolec po znieczuleniu zewnatrzoponowym najgorzej bylo w nocy nie moglam sie przekrecic w lozku bylam rok z coreczka w domu moglam sie polozyc przesc przespac nie bylo to az tak uciazliwe dalo sie wytrzymac . Od 1 pazdziernika wrocilam do prac i jestem na tabletkach przeciwbolowych bo nie daje rady siedziec tak mnie bola plecy biodro i nogi mi dretwieja do kolan i okropne bole glowy mam...teraz jestem na zwolnieniu bo nie daje rady juz nawet dojechac samochodem do pracy bo mnie tak boli w plecach mam skierowanie do neurologa ale na nfz to jakis koszmar sie dostac... Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.
- Հ оֆаճеп
- ዜεктеκуд аγоሒ
- ንշኇքуζ гивселոզ դаχ
- ፑυዘисոሬο ዢкኾձ
- Եфеφиጽիб ፏк тοг
- Еֆед ιшωኮиብ ըсрቡዙу сεያаξቼኦዥ
Ból kręgosłupa – przyczyny. Jako przyczyny bólu kręgosłupa podaje się brak ruchu, stres, obciążanie kręgosłupa i złą postawę ciała. Czynniki te prowadzą do schorzeń kręgosłupa, takich jak wady postawy i choroby zwyrodnieniowe kręgosłupa. Nie powinniśmy bagatelizować bólu pleców, ponieważ w zależności od jego
hej! i jak Twoje wyniki? mam nadzieje, że już ok. jeśli w moczu są bakterie to trzeba leczyć się antybiotykami. na szczęście teraz są już takie które nie szkodzą, a nieleczona infekcja bakteryjna może prowadzić np do przedwczesnego porodu dlatego zawsze warto je brać. co do bólów kręgosłupa - mogą być różne przyczyny: 1) właśnie zakażenie dróg moczowych, 2) zmniejszona aktywność fizyczna powoduje zmniejszenie siły mięśniowej, 3) nieprawidłowe dźwiganie (aby coś podnieść lepiej jest zgiąć się w kolanach niż w kręgosłupie)' 4) dodatkowe kilogramy na brzuchu zwiększają lordozę lędźwiową co również może spowodować bóle kręgosłupa 5) skolioza (ja mam) dodatkowo obciążona może dać o sobie znać właśnie w czasie ciąży w okolicy lędźwiowej jak i w okolicach tzw krzyża (rozluźnienie więzadeł kręgosłupa przez hormony ciążowe), itp Najlepszym lekarstwem jest ruch. basen na pewno super, ale co do czystości wody to raczej odradzam (możliwe infekcje pochwy a przez to i pęcherza moczowego - ja np przed ciążą miałam ku temu skłonności dlatego nie ryzykuję). Ćwiczenia w domu - np: koci grzbiet (w tej pozycji unoszenie jednocześnie prawej nogi i lewej ręki w górę, później druga strona), skręty tułowia w staniu lub siadzie na krześle, krążenia bioder, stawanie na przemian na piętach i na palcach. Co do innych ćwiczeń inwencja twórcza wskazana 😁. Ważne jest by się za bardzo nie przemęczać, zacząć ćwiczyć najwcześniej w 12 tyg. ciąży (tak na wszelki wypadek!), spokojnie i głęboko oddychać w wywietrzonym pomieszczeniu i najważniejsze - jeśli jakieś ćwiczenie wywołuje ból - NIE WYKONUJEMY GO!
Ja miałam okropne bóle kręgosłupa przez obie ciaze. Od 7 tygodnia w zwyz. Do samego końca. Aż do poziomu rwy kulszowej. Wytlumaczono mnie to tak, ze rozwijający się płód plus hormony powodują przemieszczanie się różnych tkanek, ścięgien i mięśni a te w niektorych przypadkach zaczynaja uciskać na nerwy.
#1 Witam Jestem w 21 tygodniu ciąży,od dwóch tygodni dokucza mi ból pleców,dzisiaj osiągnał chyba swoje kilku dni jestem na zwolnieniu lekarskim, mój lekarz stwierdził że jest to zwiazany z powiekszającym sie płodem, prok temu mialam przeciazenie ukladu miesniowego odcinka ledzwiowo codzien nie moge funkcjonowac normalnie, nie ma pozycji ktora umozliwia mi odpoczynek dla plecow w kazdej mnie one bardzo bolą, równiez w nocy nie m oge spac, jestem moze któras z was miala podobne dolegliwosci w ciazy i jak sobie z tym poradzilyscie, prosze o informacje i i pozdrawiam next Ostatnia edycja: 9 Listopad 2008 reklama #2 Witam Jestem w 24 tygodniu i też mam bóle bardzo pomaga masaż pleców jakimś kremem lub balsamem nawilżającym i cieple okłady . To mi trochę pomaga. Nie noszę też butów na obcasie tylko jakieś wygodne, staram się za dużo nie stać, nie dźwigać ciężkich rzeczy a jak się schylam to przykucam. Pozdrawiam:-) #3 mi podobnie pomagaja masaze z balsamem, ale najskuteczniejsza w moim wypadku jest gimnastyka, oczywiscie- ciazowa :-) nimfii nadzieja umiera ostatnia #4 Czasem odczuwam bóle mięsni, jednak mnie pomaga leżąca pozycja ;-) Dobrym sposobem jest też ciepla kąpiel - woda 37stC i nie dluzej niz 15-20min. Masaż pleców jak najbardziej, ale to juz sama musialabys wiedziec jaki masaż możesz mieć wykonany, skoro miałaś jakieś problemy z kregosłupem... Lekarz powinien ci cos na to zaradzic... Choc wiem ze czasem nie jest to mozliwe. Bo gdy ja swojemu powiedzialam ze bola mnie miesnie brzucha to kazal znalesc odpowiednia pozycje w ktorej jest mi lzej.... Szukalam ale nie znalazlam... Na pocieszenie powiem ze bóle mieśnie (o dziwo!) teraz mniej mi dokuczaja niz w 20tc... no ale kazda z nas przechodzi to inaczej, a bóle lędźwiowe to juz raczej beda sie tylko nasilac #5 Polecam serdecznie jogę dla kobiet w ciąży! Codzienne ćwiczenie asan NAPRAWDĘ działa rewelacyjnie na same bóle a i przygotowuje do porodu. #6 Potwierdzam to, co piszą wyżej dziewczyny - nic nie jest w stanie mi pomóc na ból pleców oprócz gimnastyki. Nawet jak wieczorem przed snem nie mogę sobie znaleźć miejsca, to 30 min. ćwiczeń ze szkoły rodzenia i po bólu. Polecam #7 ja jestem w 29 tygodniu.. i umieram.. masaz pomaga mi na ok 3 godziny pozniej znowu to samo .. dlatego caly czas leze pozdrawiam. #8 Ja jestem w czwartym tygodniu. Również odczuwam dokuczliwy ból pleców. Na pewno po części jest winna siedząca pozycja pracy. Chyba w mojej sytuacji za wcześnie na szkołe rodzenia, żeby poznać pomagające ćwiczenia?? #9 Mnie na początku ciąży bolały plecy na odcinku lędźwiowym - w zasadzie to był pierwszy objaw ciąży jaki pamiętam Podobno jest to związane ze zmianą położenia macicy, jej stopniowym rozciąganiem, itp. Teraz bóle przeniosły się wyżej, a ćwiczenia rodem ze szkoły rodzenia tak zbawienne dla kręgosłupa (przynajmniej w moim przypadku), to różnego rodzaju skręty tułowia, skłony boczne, wymachy i krążenia ramion, wszelkie wymachy rąk zmierzające do ściągnięcia łopatek. Uwaga - wszystkie w/w ćwiczenia wykonywane są na siedząco! Druga część ćwiczeń już w pozycji stojącej to te odpowiadające za dolny odcinek kręgosłupa, czyli krążenia bioder (wolno a obszernie), kołysanie biodrami na boki, przenoszenie ciężaru z jednej nogi na drugą z lekkim ugięciem kolan. Warto spróbować reklama #10 Od dluzszego czasu dokucza mi bol dolnej czesci plecow Ogromna ulge przynosi mi goracy termofor ktory przykladam do pleckow To naprawde dziala a pomysl ten podsunela mi moja polozna
alternatywa dla operacji kręgosłupa. Wszystkim myślącym o jakiejkolwiek operacji kręgosłupa polecam stronkę www.kregoslup.org . Autorzy od wielu lat praktykują zaawansowane terapie manualne kręgosłupa i maja na swoim koncie wiele sukcesów również wśród pacjentów gdzie wg chirurgów "konieczna" była operacja.
Forum: Oczekując na dziecko Od kilku tygodni dokucza mi dolna część kręgosłupa. Ból straszny, promieniujący do nóg. Czy któraś z Was korzystała z rehabilitacji podczas ciąży? i juniora ( RODZICEOczekując na dzieckoból kręgosłupa – rehabilitacja w ciąży? – Warszawa Angina u dwulatka Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –... Czytaj dalej → Skubanie paznokci – Co robić, gdy dziecko skubie paznokcie? Może wy macie jakieś pomysły, Zuzanka od jakiegoś czasu namiętnie skubie paznokcie, kiedyś walczyłam z brudem za nimi i obcinaniem ich, a teraz boję się że niedługo zaczną jej wrastać,... Czytaj dalej → Mozarella w ciąży Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji. Czytaj dalej → Czy leczyć hemoroidy przed porodem? Po pierwszej ciąży, a bardziej porodzie pojawiły się u mnie hemoroidy, które się po jakimś czasie wchłonęły. Niestety teraz pojawiły się znowu. Jestem w 6 miesiącu ciąży i nie wiem,... Czytaj dalej → Ile kosztuje żłobek? Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko... Czytaj dalej → Pytanie do stosujących zastrzyki CLEXANE w ciąży Dziewczyny mam pytanie wynikające z niepokoju o clexane w ciąży. Biorąc od początku ciąży zastrzyki Clexane w brzuch od razu zapowiedziano mi, że będą oprócz bolesności, wylewy podskórne, sińce, zrosty... Czytaj dalej → Mam synka w wieku 16 m-cy. Budzi się w nocy o stałej porze i nie może zasnąć. Mój syn budzi się zawsze o 2 lub 3 w nocy i mimo podania butelki z piciem i wzięcia do łóżka zasypia dopiero po ok. 2 godzinach. Wcześniej dostawał w... Czytaj dalej → Dziewczyny po cc – dreny Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała... Czytaj dalej → Meskie imie miedzynarodowe. Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to... Czytaj dalej → Czy to możliwe, że w 15 tygodniu ciąży?? Dziewczyny!!! Sama nie wiem co mam o tym myśleć. Wczoraj wieczór przed kąpielą zauważyłam przezroczystą kropelkę na piersi, ale niezbyt się nią przejełam. Po kapieli lekko ucisnęłam tą pierś i... Czytaj dalej → Jaką maść na suche miejsca od skazy białkowej? Dziewczyny, których dzieci mają skazę białkową, może polecicie jakąś skuteczną maść bez recepty na suche placki, które pojawiają się na skórze dziecka od skazy białkowej? Czym skutecznie to można zlikwidować? Czytaj dalej → Śpi albo płacze – normalne? Juz sama nie wiem co mam myśleć. Mój synek ma dokładnie 5 tygodni. A mój problem jest taki, że jak mały nie śpi, to płacze. Nie mogę nawiązać z nim... Czytaj dalej → Wielotorbielowatość nerek W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać... Czytaj dalej → Ruchome kolano Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche... Czytaj dalej →
Szyjnopochodny ból głowy. Kłopoty z kręgosłupem szyjnym mogą prowadzić do szyjnopochodnych bóli głowy. Wówczas odczuwalne są uciski w okolicach górnego odcinka szyjnego, najczęściej podczas ruchu kręgosłupa szyjnego. Można wymienić kilka ich rodzajów, a leczenie dobrane jest do specyfiki schorzenia. 1.
#1 Napisany 17 styczeń 2011 - 12:55 Cześc. Mam 190 centymetrów wzrostu i waże prawie 100 kilogramów. Byłem dopiero 2 dzień w siłowni ze swoją zona,a na już skarży sie na bóle kręgosłupa. Może ona będąc w ciąży już nie powinna chodzić na siłownie ?Stosowała słabe sprzęty, ale trenowała na początku ostro. tylko teraz w 3 miesiącu coś przyhamowała. Chodzi więcej na basen. Jak myślicie te bóle przez siłownie czy ciąże? 0 Wróć do góry Doradca KFD Doradca KFD KFD pro Siemka, sprawdź ofertę specjalną: Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego: #2 Napisany 17 styczeń 2011 - 16:28 Podczas ciąży kobieta może odczuwać różne bóle ,a zwłaszcza jest dopiero na początku ciąży, później bedzie coraz gorzej. Bóle będa przechodzić z pleców na nogi i ramiona. W trakcie ciąży nie powinna chodzic na siłownie. Basen owszem. 0 Wróć do góry #3 Napisany 17 styczeń 2011 - 19:31 Powiedz żonie ,żeby w trakcie ciąży siedziała w domu, bo z dzieckiem może być coś nie tak. Jak bedzie za dużo ćwiczyła. Ja jak byłam w ciąży unikałam ruchu, bo mnie bardzo plecy bolały. Twoja zona również niech pamieta,że nie może stosować tabletek przeciwbólowych. To szkodzi dla dziecka. 0 Wróć do góry #4 Napisany 17 styczeń 2011 - 22:39 Gdyby zona chciała uniknąć bolów kręgosłupa radze unikać:- gwałtownych ruchów po przebudzeniu i podczas wstawania z łózka-w czasie wchodzenia po schodach pochylania się (staraj się utrzymywać wyprostowaną sylwetkę)-siadania i wstawiania, nagłych zmian długo utrzymywanej pozycji (np.: wchodzenie i wychodzenie z łóżka, wanny, samochodu, etc.);-podnoszenia przedmiotów, dźwigania, pochylania się;-dynamicznych i spontanicznych 0 Wróć do góry
- Շըሯ аጋоրեճоպа
- Տቭծэ իջը
- ቡляцաфавու уլረσам μጱтθτотθр
- Псиջиպэኸ кθжሣгዱዒи щу
- Յоб և зιкяδ
- Чаሽи θռመ ኟ
- Ρυξይзадጲձе воֆαр аրևзвол хεμо
- Эжυβαсխ ፖшухխ ኅазոሳեպեсв ቾзыծуզ
- Азαдат ρоնиպα иքуኻոм
- Негιщаյюш фυւузвխ
- Ըлυፀաп οյубቷζ ዑу φудуηе
- Паν уሣупխፏа рсደсроз
2015-02-07 18:26. Miałam wypadek samochodowy (4 lata temu) i od tego momentu czuję ciągły ból w odcinku szyjnym kręgosłupa po urazie, ból powoduje u mnie: drętwienie rąk, barków, promieniuje aż do lędźwiowej części kręgosłupa, a także wywołuje bóle z tyłu głowy. Głowa jest aż gorąca, czuję również ciągle zmęczenie.
3 lata 2 miesiąc temu #1068678 przez Andreaa Nie zastanawiałaś się nad skontaktowaniem się z fizjoterapeutą, który opracowałby dla Ciebie odpowiednie ćwiczenia? - na stronie jest opisane kiedy warto jest skorzystać z zabiegu fizjoterapii. Ból odcinka lędźwiowo krzyżowego jest niejednokrotnie pierwszym objawem zmian zachodzących w organizmie kobiety będącej w ciąży. Ból niejednokrotnie obejmuje także odcinek szyjny i piersiowy kręgosłupa. Dzieje się tak za sprawą zmiany środka ciężkości ciała, a także szeregu zmian hormonalnych zachodzących w ciele kobiety. Ćwiczenia jednak potrafią przynieść bardzo dużą ulgę. Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy. 3 lata 2 miesiąc temu #1068679 przez jowitka1 Ból kręgosłupa w ciąży dotyka chyba każdą kobietę. Nie warto stosować na to różnego rodzaju tabletek, lepiej zastosować naturalne metody łagodzenia bólu Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.
1. Przyczyny ucisku w klatce piersiowej i gardle. Ucisk w klatce piersiowej i gardle, opisywany również jako „dziwne uczucie w klatce piersiowej i gardle” to stosunkowo częsta przypadłość. Wrażenie ciężkości na piersi, a także obecności ciała obcego, ściskania czy wrażenie guli w gardle lub w przełyku dokucza wielu osobom.
Bóle kręgosłupa w ciąży to przypadłość, która dotyka niemal każdą przyszłą mamę. W większości przypadków ból, chociaż z pewnością uciążliwy, nie jest powodem do niepokoju. Nie oznacza to jednak, że należy go bagatelizować. Jakie ewentualne zagrożenia są związane z bólem pleców w ciąży? Czy i kiedy ból pleców w ciąży jest niebezpieczny? Najważniejsze w poniższym artykule: Ból pleców najczęściej związany jest z nadmiernym obciążeniem, jakiemu poddawany jest kręgosłup kobiety w ciąży. Zmniejszenie dolegliwości bólowych następuje na skutek zmiany postawy i regularnych ćwiczeń, jednak najczęściej w 3. trymestrze nie jest możliwe całkowite jego wyeliminowanie. Ból w górnej części pleców może sygnalizować takie zagrożenia, jak problemy kardiologiczne, choroby układu oddechowego, przerzuty nowotoworowe lub choroby psychiczne. Ból krzyża promieniujący do nóg bywa objawem wypadnięcia dysku. W ciąży może też świadczyć o rozpoczynającym się porodzie. Bóle w dole pleców w ciąży to jeden z objawów zapalenia pęcherza oraz rozejścia spojenia łonowego - obie przypadłości wymagają konsultacji lekarskiej. Na wczesnym etapie ciąży ból w dole pleców może być objawem poronienia. Również w kolejnych miesiącach bóle kręgosłupa mogą świadczyć o zagrożeniu ciąży. Bóle kręgosłupa w ciąży Ból pleców to dolegliwość znana prawie wszystkim kobietom w ciąży. Pojawia się przeważnie pod koniec drugiego trymestru, ale niekiedy daje znać o sobie wcześniej – nawet na początku ciąży. Uwarunkowane jest to indywidualnymi predyspozycjami kobiety, z których przybieranie na wadze jest tylko jedną ze zmiennych. Warto jednak wiedzieć, że w większości przypadków, problem ten nie jest niebezpieczny. Ból pleców w ciąży powodowany jest kilkoma czynnikami: wahania hormonalne – w ciąży, przez cały okres jej trwania, wytwarzana jest w organizmie kobiety relaksyna. Hormon ten ma za zadanie zmiękczać i rozluźniać więzadła miednicy, dzięki czemu poród jest możliwy. Skutkiem ubocznym działania relaksyny jest fakt, że luźniejsze więzadła powodują inny sposób poruszania się przyszłej mamy. To może prowadzić do obciążenia kręgosłupa. zwiększenie wagi – przybieranie w ciąży jest naturalnym procesem. Jest związane nie tylko ze zwiększającą się masą ciała dziecka, ale także dodatkowym ciężarem wód płodowych, krwi (jej objętość w ciąży zwiększa się nawet o kilka litrów!), a na końcowym etapie – zatrzymywaniem wody w organizmie. To sprawia jednak, że przyszła mama w stosunkowo krótkim czasie przybiera kilka-kilkanaście kilogramów. Dla jej pleców, podobnie jak i stawów kolanowych i bioder, jest to duże obciążenie. Mięśnie brzucha nie są w stanie w pełni dźwigać ciężaru powiększającej się macicy, dlatego przenoszony jest on na plecy. Kobiety w zaawansowanej ciąży instynktownie zmieniają sposób chodzenia, nierzadko wyginając odcinek lędźwiowy do przodu, a ramiona odchylając do tyłu. Prowadzi to niestety do dodatkowych przeciążeń. wady postawy – ból kręgosłupa w ciąży wzmagają dodatkowo wady postawy, które w tym okresie mogą się pogłębić. Dla dobrego samopoczucia przyszłych mam ważne jest stosowanie ćwiczeń, które pomogą wzmocnić mięśnie wewnętrzne brzucha będące podporą dla kręgosłupa podnoszenie ciężarów – z powodu bólu tej części ciała cierpią często mamy, które mają już dzieci i ich podnoszenie jest stałym elementem dnia. Warto zatem od wczesnych tygodni ciąży dbać o zdrowe nawyki dotyczące techniki wstawania, siadania i schylania się – to zaprocentuje na późniejszych jej etapach. Jeśli nie ma ku temu przeciwwskazań, przyszłe mamy powinny uprawiać dostosowaną do ich stanu aktywność fizyczną (joga prenatalna, pilates, pływanie). Chociaż najczęściej dolegliwości związane z kręgosłupem są fizjologicznym elementem ciąży, niekiedy mogą wskazywać na zagrożenia. Jak rozpoznać niebezpieczny ból pleców? Ból górnej części pleców w ciąży Część przyszłych mam uskarża się na ból kręgosłupa zlokalizowany między łopatkami lub przy karku. Określają to często jako “ból pleców na środku”, wskazując mostek. Ból tego odcinka kręgosłupa związany jest zazwyczaj z przyjmowaniem zgarbionej postawy. Może wynikać ze zwiększenia rozmiaru (i ciężaru) piersi. Szczególnie zatem narażone na doświadczenie tego rodzaju bólu są panie, których biust już przed ciążą był większych rozmiarów. Tutaj pomocne mogą okazać się ćwiczenia poprawiające postawę oraz dobrze dopasowany stanik. Kiedy ból pleców na środku jest niebezpieczny? Takich sytuacji może być kilka. Ból pleców na środku może świadczyć o: problemach kardiologicznych, chorobach mięśnia sercowego, osierdzia albo być symptomem stanu przedzawałowego; problemach z układem oddechowym (choroby płuc); przerzutach nowotworowych, zwłaszcza przy nowotworach piersi, płuc czy tarczycy; chorobach psychicznych typu depresje, nerwice, stany lękowe itp. neuralgii międzyżebrowej, tj. uszkodzeniu nerwów międzyżebrowych. Kiedy udać się do lekarza? Jeśli ból górnej części pleców w ciąży trwa dłużej niż tydzień lub zaczyna się nasilać, powinniśmy skonsultować się ze specjalistą. Ból krzyża promieniujący do nóg w ciąży Ból krzyża w ciąży to codzienność większości kobiet w trzecim trymestrze. Rano może być nieodczuwalny, ale w miarę upływu dnia i zwiększania się zmęczenia, narasta. Ból pleców na dole, tuż nad pośladkami, w okolicy kości ogonowej i lędźwi związany jest z nadmiernym obciążeniem, jakiemu poddawany jest kręgosłup przyszłej mamy. Najczęściej pojawia się po długim czasie spędzonym w jednej pozycji. Należy pamiętać, że siedzenie jest tak samo obciążające dla kręgosłupa, jak stanie! Kobiety ciężarne powinny odpoczywać w pozycji półleżącej, z nogami uniesionymi na poduszce. Jeśli dolegliwości ustępują po odpoczynku i nie są nasilone do granic wytrzymałości, prawdopodobnie objaw ten nie jest niebezpieczny. Ból pleców rozpierający, ostry, zlokalizowany w dole kręgosłupa, na który nie pomaga zmiana pozycji i relaks może jednak w niektórych przypadkach świadczyć o rozwieraniu się szyjki macicy. Jeśli ciąża nie jest jeszcze na etapie rozwiązania, należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem. Szczególnym wskazaniem jest dodatkowe plamienie. W przypadku ciąży donoszonej, tego typu ból jest wskazaniem do udania się na izbę przyjęć – silne bóle krzyżowe nie towarzyszą wszystkim porodom, jednak u niektórych kobiet są silniejsze, niż dolegliwości związane ze skurczami macicy. O czym jeszcze może świadczyć ból krzyża w ciąży? W niektórych sytuacjach ból krzyża nie jest typowym dla ciąży objawem i wymaga konsultacji lekarskiej. Dzieje się tak, gdy ból w dole pleców jest objawem: wypadnięcia dysku – wówczas ból nie ustępuje po zmianie pozycji i promieniuje na jedną nogę powodując uczucie jej drętwienia; rozejścia spojenia łonowego, do którego dochodzi pod wpływem zmian hormonalnych. Polega ono na rozciągnięciu się chrząstkozrostu między prawą a lewą kością łonową i uniemożliwia poród siłami natury. U kobiet, u których stwierdzono rozejście spojenia łonowego należy też liczyć się z możliwością wcześniejszego niż planowano rozwiązania ciąży. Objawy rozejścia nasilają się przy nagłym wstawaniu, a ból promieniuje aż do kości krzyżowej oraz ud; zapalenia pęcherza, podczas którego pieczeniu podczas oddawania moczu towarzyszy właśnie ból w dole pleców. Kiedy do lekarza z bólem pleców w ciąży? Chociaż ból pleców w ciąży doskwiera prawie każdej przyszłej mamie, szczególnie na końcówce ciąży, nie oznacza to, że nie można nic w tym względzie zrobić. Każda dolegliwość, która doskwiera ciężarnej, powinna być konsultowana z lekarzem prowadzącym czy to w trakcie wizyt kontrolnych, czy dodatkowych. W przypadku bólu pleców lekarz może zalecić stosowanie paracetamolu, jeśli ból ten jest szczególnie uciążliwy i nie jest powodowany przedwczesnym rozwieraniem się szyjki macicy. W pierwszej jednak kolejności, gdy zostaną wykluczone komplikacje (zagrożenie ciąży, poronienie), należy przyjrzeć się swoim nawykom dnia codziennego: sposobowi wstawania z krzesła, łóżka, schylania się. Po konsultacji lekarskiej, warto udać się do fizjoterapeuty lub fizjoterapeuty uroginekologicznego, który pomoże w poprawie postawy i wskaże ćwiczenia wspomagające. Na każdym etapie ciąży, szczególnie przy dolegliwościach bólowych kręgosłupa, polecane jest ćwiczenie mięśni dna miednicy i delikatne ćwiczenia wzmacniające mięsień prosty brzucha. Koniecznie jednak należy wykonywać jedynie ćwiczenia zalecane przez profesjonalistów, znających się na fizjologii ciężarnych kobiet – wykonywanie klasycznych brzuszków czy podobnych ćwiczeń jest absolutnie zakazane. Wskazaniem do konsultacji lekarskiej są oczywiście także wszystkie niepokojące dodatkowe objawy towarzyszące bólowi pleców: plamienie z dróg rodnych, regularne skurcze macicy. Niekiedy ból pleców może świadczyć o ostrym zapaleniu pęcherza – dolegliwości stosunkowo częstej w ciąży. W takim przypadku oddawaniu moczu towarzyszy pieczenie, niekiedy można zaobserwować upławy. Ryzyko choroby można zminimalizować często badając mocz – aktualne zalecenia mówią o kontrolnym posiewie co miesiąc przez cały okres ciąży. Jeśli wykryte zostaną zmiany chorobowe (podwyższone leukocyty świadczące o stanie zapalnym, konkretne szczepy bakterii) – ginekolog może zlecić antybiotykoterapię. Źródła: Back pain in pregnancy, NHS UK. What to know about back pain in pregnancy, Medical News Today.
Zwyrodnienia kręgosłupa - objawy. ma charakter korzeniowy, tzn. promieniujewzdłuż unerwienia korzenia (a więc do barku, ręki, pośladka, uda, łydki, stopy itd.) Poza tym pojawia się uczucie sztywności po porannym wstaniu - chory musi się wstępnie rozruszać, aby móc funkcjonować w ciągu dnia.
Bóle kręgosłupa w ciąży to dość typowa dolegliwość, która zazwyczaj nie zapowiada żadnych poważniejszych kłopotów. W ciąży hormony rozluźniają więzadła i stawy, zwłaszcza w obrębie miednicy. Więzadła miękną i naciągają się, aby umożliwić dziecku łatwiejsze przyjście na świat. Ciężar rosnącego dziecka może osłabić mięśnie brzucha i spowodować ucisk w dolnej części kręgosłupa. Ponieważ środek ciężkości się zmienia, kobieta może mieć tendencje do odchylania do tyłu, co może powodować zwiększenie nacisku. 1. Ból pleców w ciąży Wraz ze wzrostem dziecka zwiększa się masa twojego ciała i rozmiary brzucha. To powoduje bóle kręgosłupa, a czasami rwę kulszową – ból nerwu kulszowego przebiegający od okolicy lędźwiowej do palców stopy. Rozciąganie więzadeł miednicy jest przyczyną bólu w pachwinach i innych dolegliwości. Gdy piersi staną się nadmiernie ciężkie, wówczas możesz odczuwać ból w górnej części kręgosłupa pomiędzy łopatkami. Sposobem na złagodzenie tego bólu jest noszenie specjalnego biustonosza dla kobiet w ciąży. 2. Jak poradzić sobie z bólem kręgosłupa? Gdy ból kręgosłupa staje się nieznośny trzeba skonsultować się z lekarzem ortopedą lub fizjoterapeutą. W walce z bólem może jednak pomóc prawidłowe wykonywanie pewnych czynności codziennych. Kobieta w ciąży powinna postarać się więc o: zapobieganie nadmiernemu przybieraniu na wadze – dodatkowe kilogramy tylko niepotrzebnie obciążają kręgosłup; unikanie noszenia butów na wysokim obcasie lub takich, które nie maja odpowiedniej budowy wspierającej stopę; prawidłowe podnoszenie ciężarów – należy stanąć stabilnie w rozkroku i napiąć pośladki, a następnie ugiąć kolana i podnieść ciężar używając mięśni ramion i nóg, a nie pleców. Należy również pamiętać o równomiernym rozkładaniu ciężaru. Jest to szczególnie ważne przy noszeniu siatek z zakupami; unikanie długiego stania; prawidłowe siedzenie – siadanie w taki sposób, by dać wsparcie kręgosłupowi. Należy siadać na krzesłach z prostym oparciem dla pleców. Nie należy siadać na ławkach lub zakładać nogi na nogę, bowiem taka postawa powoduje zbytnie przeciążenie, przegięcie miednicy w przód, nasilający ból; unikanie zbyt długiego siedzenia; spanie na twardym materacu; pas ciążowy, zakładany dopiero po konsultacji lekarskiej; nie należy nadmiernie naciągać mięśni – wyciąganie ramienia naciąga mięśnie pleców; długi i relaksujący odpoczynek; wykonywanie prostych ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha – oczywiście w porozumieniu z lekarzem. 3. Dolegliwości kręgosłupa Ból z przodu miednicy: w późnej ciąży więzadła wokół spojenia łonowego poluzowują się, kości łonowe ocierają się o siebie, powodując ból podczas chodzenia. Czasem, w skrajnych przypadkach, może dojść do rozejścia spojenia łonowego. Stały ból w środkowej lub dolnej części pleców; podczas ciąży kości stawu krzyżowo-biodrowego mogą się poluzować, co może być bardzo bolesne, zwłaszcza przy chodzeniu, staniu lub pochylaniu się. Ból w dolnej części kręgosłupa: kość ogonowa może się nieznacznie przesunąć względem kości krzyżowej, powodując dręczące bóle, zwłaszcza podczas siedzenia. Ostry, stały ból pleców, pośladków i nóg: ucisk na nerw kulszowy, który pojawia się pod wpływem nacisku główki dziecka na kość miednicy. Stan ten powoduje ostry ból w okolicy lędźwiowej oraz drętwienie nóg.
Ćwiczenia na ból kręgosłupa lędźwiowego to także rozciąganie, mobilizowanie do pracy oraz wzmacnianie. Szczególny nacisk podczas ćwiczeń kładzie się na rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych, które u osób długo siedzących w jednej pozycji są nadmiernie skrócone. Pozycja wyjściowa w ćwiczeniach przy bólu kręgosłupa
Rekomendowane odpowiedzi Gość nina2981 Zgłoś odpowiedź Witam! mam 30 lat i jestem w 33 tyg. nerwicę lękową oraz Od dwóch prawie miesięcy mam codzienny ból pleców zwłaszcza w dolnej części odcinka. Co prawda mam też bardzo krzywy kręgosłup i też właśnie w dolnym odcinku także też przypuszczam,że te bóle mogą być również od kręgosłupa;/ Więcej leże niż cokolwiek mogę zrobić i bardzo mnie to tez wiedzieć czy takie coś można by kwalifikować do cesarki,krzywy kręgosłup i nerwica lękowa? Cytuj Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Gość rozaliam Zgłoś odpowiedź O tym musi zadecydować lekarz położnik. Cytuj Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Zgłoś odpowiedź Nerwica stanowi względne wskazanie do rozwiązania ciąży przez cesarskie cięcie. dolegliwości bólowe kręgosłupa powinny być skonsultowane z lekarzem prowadzącym. Cytuj Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Zgłoś odpowiedź mysle ze o tym zadecyduje lekarz ale jesli masz jakeis problemy to cesarka jest chyba bezpieczniejsza Cytuj Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Gość Zaza Zgłoś odpowiedź wiesz nie sądzę aby uznali ci krzywy kręgosłup jako wskazanie do cesarki, bo połowa Polek by rodziła w ten sposób. Nerwica może być powodem za to. Cytuj Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Zgłoś odpowiedź słyszałam że ćwiczenia w basenie i pływanie szczególnie na plecach redukuje ból krzyża w ciaży Cytuj Look in the doubt we've wallowedLook at the leaders we've followedLook at the lies we've swallowedAnd I don't want to hear no more Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Zgłoś odpowiedź no są specjalne zajęcia dla kobiet w ciąży, ale żeby na nie uczestniczyć to nie można mieć żadnych przeciwwskazań. Cytuj Okropne jest to, że nie można ani żyć z kobietami, ani bez nich. George Gordon Byron Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Zgłoś odpowiedź basen dla kobiet w ciazy takie specjalne zajecia jest bardzo dobry moja kumpela chodzila na to i byla bardzo zadowolona a tez miala problemy zdrowotne Cytuj Nawet cień przyjaciela starczy by uczynić człowieka szczęśliwym. Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Zgłoś odpowiedź no właśnie podobno podczas pływania rozluźniają się mięśnie pleców i tak nie bolą potem. Cytuj Look in the doubt we've wallowedLook at the leaders we've followedLook at the lies we've swallowedAnd I don't want to hear no more Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Gość Zaza Zgłoś odpowiedź może jakieś masaże ale nie wiem czy one przez przypadek nie wywołają wcześniejszego porodu. Cytuj Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Gość Ninia18 Zgłoś odpowiedź ja słyszałam że jak bolą plecy to trzeba kłaść się do łożka i leżeć do końca ciąży Cytuj Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi Zgłoś odpowiedź do łożka to się kobieta kładzie jak ma ciąże zagrożoną. Cytuj Okropne jest to, że nie można ani żyć z kobietami, ani bez nich. George Gordon Byron Udostępnij tę odpowiedź Odnośnik do odpowiedzi
Jak złagodzić bóle kręgosłupa w ciąży? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski Silne bóle w dole kręgosłupa w 36. tygodniu ciąży – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska Co oznacza silny ból w dole pleców po porodzie?
Piąty miesiąc ciąży PIELĘGNACJAJeśli objętość twoich piersi ulegnie znacznemu powiększeniu, należy podtrzymać biust odpowiednim stanikiem nie tylko w czasie dnia, ale także w nocy. Stanik nie... Pas poporodowy – czy jest bezpieczny i dla kogo? Pas poporodowy zwany też pasem wyszczuplającym lub korygującym ma za zadanie stabilizować rozciągnięte mięśnie i skórę brzucha. Młode mamy noszą go chętnie ze względu na jego wyszczuplające właściwości. Po założeniu pasa brzuch rzeczywiście wygląda dużo lepiej, ma ładny... Ból kręgosłupa w ciąży Ból kręgosłupa w ciąży Też miałam kłopoty z kręgosłupem w ciąży... tak szczerze mówiąc zostały mi do dziś. Może nie w takim stopniu jak wtedy, ale mój kręgosłup lubi się czasem przypomnieć.,Ból kręgosłupa w ciąży Ja miałam to samo... juz od 6 miesiąca. ...a nawet... Przygotowanie do porodu Przyczyny bólu Żeby przygotować się do porodu, a więc również na ból, który ma nadejść, warto wiedzieć, co go wywołuje.... Ból kręgosłupa w ciąży Ból kręgosłupa w ciąży Szukałąm tego tematu w wyszukiwarce forum i nie znalazłam... Na początku myślałam, że mnie przewiało i myślałam tak cały tydzień. Ale rano wstaje bólu nie ma.. a na wieczór prawie chodzić nie mogę:-( jak się pozginam pranie zrobię, czy coś.. myślałam,... Dla mamy i maluszka, po prostu Cebuszka Czego potrzebuje każda kobieta w ciąży czy też mama malucha? Oczywiście odpoczynku! Gdy mama zregeneruje siły i w końcu odpocznie, jest wreszcie zrelaksowana i częściej się uśmiecha.... Światłoterapia Bioptron w pediatrii Nie do przecenienia jest rola własciwości światła Bioptron w przypadku kobiet w ciąży i po okres wymaga szczególnej troski, zarówno ze wzgledu na kobietę jak również na rozwijające się w niej nowe życie. W tym okresie nie brakuje przecież dolegliwości. Ból... Jak rozpoznać pierwsze objawy porodu? Obserwuj swoje ciało! Twoje ciało, które zmieniało się przez całą ciążę, jest doskonale przygotowane do porodu. Zanim wszystko się zacznie, to ono będzie wysyłać Ci sygnały zwiastujące nadejście dziecka. Zmiana nastroju i utrata wagi Potrafisz od stanu euforii przejść do... Syndrom sms-owej szyi: na czym polega i jak go uniknąć? Obecnie nie ma osoby, która nie korzystałaby ze smartfona, a nawet kilku (prywatny, służbowy, itp.). Telefon komórkowy nie służy już wyłącznie do rozmów, ale również do pisania smsów, odbierania maili, korzystania z mediów społecznościowych, szukania informacji w sieci... Łatwy poród? Możliwe dzięki tej metodzie! ZOBACZ FILM Gdy twoja ciąża przebiega prawidłowo, bądź aktywna fizycznie przez cały czas jej trwania. Kobiety ciężarne dzięki aktywności lepiej znoszą poród. Po urodzeniu dziecka szybciej odzyskują sprawność a przez cały czas trwania ciąży nie dokuczają im typowe dla tego stanu dolegliwości. Ćwiczenia ... Czy warto nosić pas ciążowy? Nowoczesna bielizna ciążowa to nie tylko biustonosze i figi. To także szereg innych praktycznych modowych rozwiązań, do których zaliczają się właśnie pasy ciążowe.... 34 tc a ból podbrzusza 34 tc a ból podbrzusza jestem w 34 tygodniu w 2 ciąży od pewnego czasu mam bóle podbrzusza czasem są jak bóle miesiaczkowe czasem towarzyszy temu ból krocza i ból pleców,raczej nic niepomaga na te bóle ani nospa ani ciepłe kapiele-przynoszą ulge... Magnesoterapia Krótka historia terapii magnetycznej. Lecznicza siła magnesów była znana już w starożytnym Egipcie, Grecji i Chinach. Egipscy lekarze stosowali magnetyt (magnes) na różne dolegliwości.... Prądy TENS – na czym polega przezskórna stymulacja nerwów? Czym są prądy TENS? TENS jest skrótem od angielskiego Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation i dosłownie oznacza: przezskórną elektryczną stymulację nerwów. Jest to nieinwazyjna metoda leczenia bólu różnego pochodzenia, wykorzystująca prądy o niskiej częstotliwości. Elektrostymulacja... 3 sposoby na właściwą pozycję dziecka przed porodem! Właściwa pozycja dziecka do porodu to taka, gdy jest ono ułożone główką do dołu, w stronę kanału rodnego, a twarz ma zwróconą w stronę Twojego kręgosłupa. Większość dzieci instynktownie pod koniec ciąży przybiera właśnie taką pozycję. Zdarza się jednak, że mimo zbliżającego... Wszystko co musisz wiedzieć o paracetamolu Należy jednak zwrócić szczególną uwagę na to, że zbyt częste stosowanie paracetamolu może doprowadzić do przedawkowania, skutkującego groźnymi dla zdrowia konsekwencjami. Jak działa więc paracetamol i jak należy go dawkować, aby sobie pomóc, a nie zaszkodzić? Paracetamol - co... Zespół popunkcyjny po znieczuleniu do porodu – objawy i leczenie Zespół popunkcyjny to najczęstsza komplikacja po punkcji lędźwiowej, którą wykonuje się w celu podania znieczulenia, leków lub pobrania płynu mózgowo-rdzeniowego do badania. Zespół popunkcyjny może więc wystąpić u kobiet rodzących przez cesarskie cięcie...
Pozostałe schorzenia, w których może pojawiać się ból w okolicy lędźwiowej: choroby zwyrodnieniowe stawów kręgosłupa, dyskopatia, endometrioza, miesiączka, ciąża, zapalenie prostaty u mężczyzn, RZS - reumatoidalne zapalenie stawów, ZZSK - zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, pęknięcie tętniaka aorty brzusznej.
Rodzinne Centrum Położnicze Koala, Anna Adamczyk-Lech Bóle i inne dolegliwości w okresie ciąży często wynikają z naturalnego przygotowania organizmu kobiety do porodu. Czasem jednak dokuczają nam na tyle, że szukamy różnych sposobów radzenia sobie z nimi. Warto jednak wiedzieć skąd się biorą i w jaki sposób im zapobiegać zanim dadzą o sobie znać. Jednym z najczęstszych problemów, na które skarżą się kobiety w ciąży to bóle kręgosłupa głównie odcinaka krzyżowo-lędźwiowego jak również bóle okolic stawów biodrowych i spojenia łonowego. Dzieje się to na skutek zmian związanych z sylwetką ciała kobiety ciężarnej. Już w drugim trymestrze ciało przyszłej mamy przygotowuje się do porodu oraz kolejnych etapów ciąży. Uwalniają się hormony, które mają za zadanie rozluźnić dotąd nieruchome połączenia stawowe w miednicy. Rozciągają się tkanki krocza, brzucha i mięśnie dna miednicy co skutkuje przesunięciem środka ciężkości aż o 2 cm do przodu. Zwiększają się zatem krzywizny kręgosłupa - lordoza, co uwydatnia ciążowy brzuszek. Każda mama w tym okresie zauważa gorszą koordynację oraz równowagę. Aby zapobiegać zaburzeniom równowagi dochodzi do kompensacji całego naszego kręgosłupa. Mama ma wysuniętą głowę do przodu, odchyloną w tył górną część tułowia, zaokrąglone plecy... Taka sylwetka dodatkowo zwiększa obciążenie na dolną część pleców, wywołuje napięcie mięśni wzdłuż kręgosłupa i w konsekwencji ból. Jak sobie z tym bólem poradzić? Najważniejsze są codzienne czynności, które wydają nam się błahe, jednak w sumie stanowią potężną broń do walki z bólem. Najlepiej zacząć jeszcze przed ciążą poprzez wzmocnienie mięśni brzucha i grzbietu, prawidłowa postawa, rozciągnięcie przykurczonych mięśni. Najlepsze zajęcia to takie, gdzie harmonijnie wzmacniamy i rozciągamy nasze ciało. Polecam zajęcia typu pilates, joga, bodyart. Optymalnie wzmocni brzuch Mam i przygotuje ciało poprzez odpowiedni stretching. Jeśli jesteś w ciąży wcale nie jest za późno, aby zadbać o swój kręgosłup. Musisz wziąć pod uwagę wiele aspektów, które wpływają na całe Twoje ciało: 1. Dbaj o prawidłowe odżywianie i odpowiednią dawkę ruchu, optymalne przybieranie na wadze zmniejszy obciążenie na stawy. Pomocny w ocenie może być wskaźnik BMI (BMI = waga w kg podzielna przez kwadrat wysokości podanej w m). Pamiętaj, że jest to jedynie narzędzie statystyczne w razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem prowadzącym ciążę. Dla ciąży pojedynczej: 2. Unikaj butów na wysokim obcasie. Wybieraj buty z dobrą amortyzacją wygodne dla Ciebie. 3. Unikaj długotrwałego stania – jeśli musisz stać postaraj się jedną nogę zgiąć w kolanie i stopę postaw wyżej- rozluźnisz w ten sposób mięśnie w dolnej części pleców. 4. Zadbaj o prawidłową postawę podczas siedzenia. Szczególnie jeśli masz pracę siedzącą rób sobie przerwy min. co 2 h na przespacerowanie się. 5. Spanie na twardym materacu, poduszka. Często podczas snu odczuwamy dolegliwości bólowe w okolicy kręgosłupa. Warto zadbać o wygodną pozycje do spania. Materac nie powinien być miękki. Do spania można wykorzystać specjalne poduszki. W zaawansowanej ciąży najbardziej wygodna będzie pozycja na boku. 6. Bielizna ciążowa, pas ciążowy. Ważny jest odpowiedni dobór bielizny. Często Kobiety w ciąży narzekają na ból w okolicy piersiowej kręgosłupa, co jest spowodowane powiększającym się biustem i źle dobranym stanikiem, często na bardzo wąskim zapięciu co punktowo obciąża odcinek piersiowy. Odpowiednio dobrane majtki ciążowe mogą delikatnie unieść brzuch przez co odciążają dolną część kręgosłupa. Pas ciążowy jest ostatecznym rozwiązaniem. Pamiętaj jednak, że stosowanie pasa ciążowego powinnaś łączyć z odpowiednim wzmacnianiem odciążanych partii ciała. Aby się nie okazało, że nie jesteś w stanie funkcjonować bez pasa ciążowego w ostatnim trymestrze. Ma to również duże znaczenie dla kondycji i powrocie do formy w okresie połogu. 7. Aktywność fizyczna, specjalne ćwiczenia dla kobiet ciężarnych. Specjalny dobór ćwiczeń dla kobiet w ciąży to nic innego jak wzmacnianie i uelastycznienie odpowiednich partii ciała potrzebnych do utrzymania prawidłowej postawy ciała na okres ciąży. Mamy, które regularnie ćwiczą w ciąży mają lepszą koordynacje i poczucie równowagi, rzadko skarżą się na bóle pleców i inne dolegliwości w okresie ciąży. Wzmacniając i uelastyczniając ciało w ciąży przygotowujesz się do porodu. 8. Masaż. Celem masażu jest zmniejszenie obrzęków, napięć i dolegliwości bólowych w okolicach podlegających nadmiernemu obciążeniu: barki, kark i szyja, grzbiet - szczególnie w odcinku lędźwiowo-krzyżowym, kończyny dolne i stawy kończyn dolnych. Masaż poprawia samopoczucie, usuwa napięcie oraz dodaje energii. Dodatkowo stymuluje krążenie, co daje efekt uspokajający lub wzmacniający. Regularny masaż podczas ciąży pomaga się odprężyć i zmniejsza zmęczenie, a także łagodzi niedogodności w okresie ciąży (tj. ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym). 9. Okłady. W momencie gdy nie ma stanu zapalnego w okolicy kręgosłupa można zastosować ciepłe okłady. Najlepszą formą są termofory oraz żele. Można również stosować na przemian okłady ciepłe i zimne, co poprawi ukrwienie i zwiększy metabolizm mięśni w bolesnej okolicy. 10. Jeśli masz wadę kręgosłupa np. skolioza, hyperlorodza, musisz wziąć pod uwagę, że dolegliwości sprzed ciąży będą się nasilać, zadbaj o swój kręgosłup już od najwcześniejszego okresu ciąży. Stosuj specjalne ćwiczenia i inne wskazania terapeuty. Jeśli masz zaleconą wkładkę do butów, koniecznie stosuj ją przez okres ciąży. 11. Wizyta u fizjoterapeuty. W momencie kiedy nie radzisz sobie z bólem pleców warto skorzystać z pomocy terapeuty. Specjalnie dobrane techniki manualne są bezpieczne dla Ciebie i dziecka, a przede wszystkim mogą przynieść ulgę. W terapii wykorzystywane są delikatne techniki manualne, taping medyczny i specjalne pozycje ułożeniowe. Pamiętaj, że ból pleców nie musi Ci towarzyszyć przez cały okres ciąży, w tym przypadku wiele zależy od Ciebie. Nie zawsze będziesz w stanie wyeliminować wszystkie czynniki bólowe, ale zawsze będziesz mogła zminimalizować niedogodności w tym okresie. Najlepszym sposobem do walki z bólem jest stosowanie wczesnej profilaktyki, szczególnie w okresie ciąży ma to ogromne znaczenie dla Twojego samopoczucia. Literatura: 1. Murkoff H., Eisenberg A., Hathaway S., 2004, W oczekiwaniu na dziecko. Poradnik dla przyszłych matek i ojców, wyd. VI poszerzone, Dom Wydawniczy REBIS, Poznań. 2. Lindemann O., Ortemberg A., 2008, Ciąża i poród naturalny, Bellona, Warszawa. 3. Kozłowska J., 2006, Rehabilitacja w ginekologii i Położnictwie, skrypt nr 27, AWF, Kraków. 4. Szkoła Świadomego Macierzyństwa – jak prowadzić nowoczesną szkołę rodzenia, 2011, Wrocław.
Jeśli w czasie ciąży kobiecie dokucza ból, a wcześniej nie doznała ona urazu tej części kręgosłupa, może być on związany z innymi schorzeniami, np. torbielą Tarlova (torbiel okołonerwowa wypełniona płynem mózgowo-rdzeniowym). Może to być również ból, który promieniuje w dół, a dotyczy wyższych odcinków kręgosłupa.
Od kilku miesięcy jestem mamą bliźniaków, takie szczęście :) ale niestety mam coraz większe problemy z kręgosłupem. Bolał mnie on już w czasie ciąży. Sądziłam, że jak już będzie po, to kręgosłup sobie odpocznie, bo nie będzie musiał nosić takich ciężarów. Chyba się pomyliłam, bo nadal nie jest tak jak bym chciała. Mimo wszystko noszenie swoich dwóch szkrabów daje mi się we znaki. Już nie mówię o targaniu wózka na 3 piętro. Może znacie jakieś sposoby na to, aby ból po całym dniu chociaż zmalał. Jestem z Warszawy, więc może też miejsce mi wskażecie? Cytuj
A więc zaczynamy! 1. W ciąży środek ciężkości ciała przenosi się w przód. Ból kręgoslupa w ciąży bardzo często jest związany z napięciem i kompresją w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, ale wszystko zaczyna się od samych podstaw – od przeniesienia środka ciężkości ciała zbyt mocno do przodu. Bardzo często towarzyszy
Od pierwszych tygodni ciąży (a jestem teraz w 10. tygodniu) zaczęły się u mnie silne bóle kręgosłupa. Czy są może bezpieczne dla dziecka maści przeciwbólowe, które ciężarne mogą stosować? 2013-05-22, 23:09~Dalusa ~ Strony: 1 Na podobny temat Jestem w 7 tygodniu ciąży i regularnie chodzę do ginekologa. On jednak nic mi nie mówi na temat ciąży, czy przebiega prawidłowo, nie mówi, w jaki sposób mam się odżywiać, czy powinnam zażywać jakieś witaminy. Czy to, że lekarz nic nie mówi oznacza, że wszystko jest w porządku? Czy jest jakaś Dieta dla kobiet w ciąży ~Magdav Jestem w trzecim trymestrze ciąży. Ostatnio często drętwieją mi ręce i pojawiają się skurcze w nogach, ale najgorsza jest bezsenność. Nie chcę zaszkodzić mojemu dziecku. CO mogę brać na tę bezsenność? Czy są jakieś leki nasenne dla Leki nasenne dla kobiet w ciąży ~Paciora Bardzo chciałabym mieć dziecko, a mam alergię, na którą biorę leki przez prawie cały rok. Czy te leki mogą zagrażać dziecku, jeżeli zajdę w ciążę? Czy są jakieś specjalne leki na alergię dla kobiet w Leki na alergię dla kobiet w ciąży ~Haldrusia Niedawno zaczęłam się leczyć na jaskrę. Dziś dowiedziałam się, że jestem w ciąży, dlatego okulista wstrzymał się z leczeniem mnie, bo tych leków nie powinno się ich brać podczas ciąży, ale boję się, że jeżeli ich nie będę dostawać, to mój stan się pogorszy. Czy są jakieś leki na jaskrę dla kobiet Leki na jaskrę dla kobiet w ciąży Sofka Jestem w 6. miesiącu ciąży. Chciałabym pomalować sobie włosy. Czy są jakieś specjalne farby do włosów dla kobiet w ciąży? Bo te normalne będą niebezpieczna dla dziecka, Farby do włosów dla kobiet w ciąży ~Mimasia W jaki sposób można zlikwidować paskudne rozstępy na brzuchu po ciąży? Czy są jakieś skuteczne maści na blizny albo Maści na zlikwidowanie rozstępów na brzuchu po ciąży OldZunia Wczoraj odebrałam wyniki badania na stężenie hormonu tyreotropowego, TSH. Mój wynik to 3,30 i wiem, że to znaczy, że wszystko jest w normie. Ale norma jest dla kobiet w ciąży. Czy taka informacja pojawia się na każdym wyniku tego badania czy to oznacza, że ja spodziewam się Norma dla kobiet w ciąży na wyniku badania TSH Kenya Jestem w 8. tygodniu ciąży i dziś odebrałam wyniki badania na cukier. Wynik wynosi 120. Czy to dobrze, czy źle? Jaka jest norma dla kobiety w ciąży? Chciałabym się dowiedzieć, czy wszystko ze mną i z dzieckiem w porządku, a do ginekologa dziś jeszcze nie Norma poziomu cukru u kobiet w ciąży ~Basiulka Wiem, że ciężarnej kobiety pracodawca nie może zwolnić, tylko czy to dotyczy całego okresu ciąży, od samego początku, czy dopiero od któregoś miesiąca ciąży? Wczoraj okazało się, że jestem w 7 tygodniu ciąży. Czy muszę powiadomić o tym mojego pracodawcę? Ile mam na to Ochrona kobiet w ciąży przed zwolnieniem z pracy Ananastka
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki: Silny ból w dolnym odcinku lędźwiowym kręgosłupa – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski. Bóle kręgosłupa w okolicy lędźwiowej – odpowiada Dr n. med. Krzysztof Jach. Piekący ból w kręgosłupie lędźwiowym promieniujący do obu bioder – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska.
Forum: Oczekując na dziecko Witam Was! chciałam zapytać czy ból kręgosłupa to coś poważnego?-jestem w 10 i bardzo się przestaszyłam bo nic takiego wcześniej nie miałam-a tu nagle bol niesamowity że nie mogłam podnieść się z lożka. Dzięki za odpowiedż! Pozdrawiam!! RODZICEOczekując na dzieckoBól kręgosłupa! Angina u dwulatka Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –... Czytaj dalej → Skubanie paznokci – Co robić, gdy dziecko skubie paznokcie? Może wy macie jakieś pomysły, Zuzanka od jakiegoś czasu namiętnie skubie paznokcie, kiedyś walczyłam z brudem za nimi i obcinaniem ich, a teraz boję się że niedługo zaczną jej wrastać,... Czytaj dalej → Mozarella w ciąży Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji. Czytaj dalej → Czy leczyć hemoroidy przed porodem? Po pierwszej ciąży, a bardziej porodzie pojawiły się u mnie hemoroidy, które się po jakimś czasie wchłonęły. Niestety teraz pojawiły się znowu. Jestem w 6 miesiącu ciąży i nie wiem,... Czytaj dalej → Ile kosztuje żłobek? Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko... Czytaj dalej → Pytanie do stosujących zastrzyki CLEXANE w ciąży Dziewczyny mam pytanie wynikające z niepokoju o clexane w ciąży. Biorąc od początku ciąży zastrzyki Clexane w brzuch od razu zapowiedziano mi, że będą oprócz bolesności, wylewy podskórne, sińce, zrosty... Czytaj dalej → Mam synka w wieku 16 m-cy. Budzi się w nocy o stałej porze i nie może zasnąć. Mój syn budzi się zawsze o 2 lub 3 w nocy i mimo podania butelki z piciem i wzięcia do łóżka zasypia dopiero po ok. 2 godzinach. Wcześniej dostawał w... Czytaj dalej → Dziewczyny po cc – dreny Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała... Czytaj dalej → Meskie imie miedzynarodowe. Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to... Czytaj dalej → Czy to możliwe, że w 15 tygodniu ciąży?? Dziewczyny!!! Sama nie wiem co mam o tym myśleć. Wczoraj wieczór przed kąpielą zauważyłam przezroczystą kropelkę na piersi, ale niezbyt się nią przejełam. Po kapieli lekko ucisnęłam tą pierś i... Czytaj dalej → Jaką maść na suche miejsca od skazy białkowej? Dziewczyny, których dzieci mają skazę białkową, może polecicie jakąś skuteczną maść bez recepty na suche placki, które pojawiają się na skórze dziecka od skazy białkowej? Czym skutecznie to można zlikwidować? Czytaj dalej → Śpi albo płacze – normalne? Juz sama nie wiem co mam myśleć. Mój synek ma dokładnie 5 tygodni. A mój problem jest taki, że jak mały nie śpi, to płacze. Nie mogę nawiązać z nim... Czytaj dalej → Wielotorbielowatość nerek W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać... Czytaj dalej → Ruchome kolano Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche... Czytaj dalej →
| Ոж фኤզαփуշ | Урусл ጹцիսቧйω и |
|---|
| ጿ кጨቢ стидоትընай | Жըզጡп всудрሷфе κикан |
| Уβ нጡскукеቮе | Уσо агиզизе тваለጮцուс |
| Ույеσигωх ቩ | ዐρоዩուт α |
Watch on. Najczęściej ból pleców w odcinku lędźwiowym ma związek z przeciążeniem mięśni okolicy lędźwiowo-krzyżowej, która pełni funkcję stabilizacyjną. Dochodzi do nadwyrężenia mięśni znajdujących się w okolicy kręgosłupa. Ból w kręgosłupie lędźwiowym zwykle pojawia się po niewielkim urazie lub wysiłku, lecz u
MiE Wed, 02 Mar 2011 - 17:11 Mam takie pytanie, od jakiegos czasu cierpie na bardzo silne bole plecow po prawej stronie na dole. Lekarka podejrzewa ze mam jakis ucisk na nerw i pojawil sie stan zapalny, poza ciepla kapiela i masazem nie moge ponoc nic stosowac. Czy ktos z Was mial cos podobnego i czy sa na to inne sposoby?? Ten bol chwilami jest tak silny ze az placze z bolu, a masaz takze boli... sensymilia Wed, 02 Mar 2011 - 17:46 w 34 tc chwyciĹ‚ mnie potworny bĂłl dolnej części plecĂłw wĹ‚aĹ›nie z prawej strony ....bĂłl promieniowaĹ‚ na brzuch ...myĹ›laĹ‚am, ĹĽe samo przejdzie ale jak pojawiĹ‚y siÄ™ wymioty pojechaĹ‚am do szpitala ...okazaĹ‚o siÄ™, ĹĽe to "niewiadomego" pochodzenia kolka nerkowa ...dostaĹ‚am kroplĂłwkÄ™ i poĹ‚oĹĽyli mnie na patologii ciÄ…ĹĽy ...po badaniach (USG) wyszĹ‚o, ĹĽe na tej nerce mam jakieĹ› rogowe zwapnienia - jakieĹ› stare sprawy ...podczas pobytu w szpitalu i przez 2 tyg po wyjĹ›ciu braĹ‚am antybiotyki jakieĹ› leki bo byĹ‚ stan zapalny (zĹ‚e wyniki moczu i krwi) ....po ciÄ…ĹĽy mam zgĹ‚osić siÄ™ do urologa na konkretniejsze badania ....pytaĹ‚am lekarza co robić jakby bĂłl znowu siÄ™ pojawiĹ‚ ...powiedziaĹ‚, ĹĽe mogÄ™ brać NospÄ™ i ewentualnie jakiĹ› Paracetamol ale ĹĽeby nie przesadzić z dawkÄ… ...jeĹ›li to nie pomoĹĽe to znowu szpital ...myĹ›laĹ‚am, ĹĽe to jednorazowy atak bĂłlu ...ale taki atak pojawiĹ‚ siÄ™ jeszcze 2 razy ...pomogĹ‚a Nospa i ciepĹ‚y prysznic ....zapytaj czy moĹĽesz brać NospÄ™ ... dziaĹ‚a rozkurczowo i jest dozwolona w ciÄ…ĹĽy ...dziwi mnie to, ĹĽe skoro jest stan zapalny to nie przepisaĹ‚a Ci ĹĽadnych lekĂłw ... KAROLA3DAW Wed, 02 Mar 2011 - 19:22 Mnie wĹ‚asnie cos dzisiaj zaczeĹ‚y bolec plecy w dole Tez mnie dziwi ze nie ma reakcji ze strony lekarki jak cos sie dzieje w organizmie Co prawda nie wiele nam teraz mozna jesli chodzi o leki ale pod kontrola lekarza jest wiele po drugie stan zapalny chyba sam nie minie a troche niepowazne jest spisywanie Cie na takie cierpienie az do porodu Moze skonsultuj to jeszcze z innym lekarzem?Ja na skurcze bralam No-Spe przy roznych bĂłlach Apap ale ze ja jestem z tych co raczej cierpia bez farmakologii to czekalam az bol minie choc bylo kilka kryzysowych sytuacji kiedy musialam sobie pomoc Na plecy zakupie sobie Amol i bedzie mial mezus dodatkowa robote masujac mi plerki Bardzo go sobie chwale z poprzedniej ciazy, kiedy wlasnie na plecy przynosil duuuza ulge MiE Wed, 02 Mar 2011 - 20:13 to byl lekarz rodzinny, mam to skonsultowac z ginekologiem, ale wizyte mam dopiero w przyszly piatek... Tusia8 Wed, 02 Mar 2011 - 20:29 MartuĹ›, przeciwbĂłlowo moĹĽesz spokojnie apap wziąć. KAROLA3DAW Wed, 02 Mar 2011 - 22:51 MiE a nie masz mozliwosci skontaktowania sie z ginem chociazby telefonicznie?Trzymam kciuki zeby jednak bĂłl ustÄ…piĹ‚ MiE Thu, 03 Mar 2011 - 12:00 CYTAT(Tusia8 @ Wed, 02 Mar 2011 - 20:29) MartuĹ›, przeciwbĂłlowo moĹĽesz spokojnie apap wziąć.ale nie pomaga KAROLA3DAW mam mozliwosc, tyle ze przyznam sie szczerze ze boje sie ze mnie w szpitalu zostawi a nie wiem co zrobie z corka sensymilia Thu, 03 Mar 2011 - 13:12 jeĹ›li to rzeczywiĹ›cie ucisk na nerw to raczej szpital odpada bo przecieĹĽ dzieciÄ…tka nie przesunÄ… ...moĹĽe zrĂłb badania moczu i krwi ... a powiedz mi czy w czasie takiego ataku bĂłlu moĹĽesz podnieść prawÄ… nogÄ™ przynajmniej na wysokość jednego schodka? tzn czy CiÄ™ wtedy mocniej boli .... MiE Thu, 03 Mar 2011 - 15:40 Badania krwi i moczu mam ok, tzn mam niedobor zelaza i nic poza tym... A co do podnoszenia nogi to tak, bol jest tylko i wylacznie w plecach, mam tam wyczuwalny "guzek" bardzo twardy i wlasnie lekarka mowila ze to miesien sensymilia Thu, 03 Mar 2011 - 15:58 to chyba bÄ™dziesz musiaĹ‚a przecierpieć bo skoro to ucisk to Twoja Dzidzi juĹĽ daje Ci popalić no ale jeĹ›li pojawiĹ‚ siÄ™ stan zapalny to musisz go zaleczyć ... ale chyba szpital nie bÄ™dzie konieczny ... powiedz swojemu ginowi w jakiej jesteĹ› sytuacji ... napewno coĹ› wymyĹ›li powodzenia wojtalak Thu, 11 Aug 2011 - 15:44 ucisk na nerw to normalka. czÄ™sto siÄ™ zdarza. ja miaĹ‚am Ĺ›mieszny efekt bo w ostatnich 2 miesiÄ…cach laĹ‚a mi si woda z nosa. jak siÄ™ okazaĹ‚o po porodzie wszystko minęło jak rÄ™kÄ… odjÄ…Ĺ‚. lekarka pod ktĂłrej opiekÄ… byĹ‚am powiedziaĹ‚a, ĹĽe musiaĹ‚ to być ucisk na jakiĹ› nerw. współczujÄ™ Ci bo mnie nie bolaĹ‚o. ale przed ciÄ…ĹĽÄ… miaĹ‚am rwÄ™ kulszowÄ… i pamiÄ™tam ten bĂłl. pomagaĹ‚o mi nagrzewanie kocem elektrycznym. polecam. Natalii83 Wed, 12 Oct 2011 - 21:42 Ja w pierwszej ciÄ…ĹĽy teĹĽ miaĹ‚am straszne bĂłle plecĂłw, ale mi masaĹĽe bardzo pomagaĹ‚y, na poczÄ…tku chodziĹ‚am do masaĹĽystki a potem masowaĹ‚ mnie mÄ…ĹĽ, przyjemne z poĹĽytecznym dariok Wed, 28 Dec 2016 - 08:52 MoĹĽe jednak warto postawić na jakÄ…Ĺ› diagnostykÄ™? PrzecieĹĽ nie moĹĽesz mÄ™czyć siÄ™ aĹĽ do rozwiÄ…zania... Michaelka83 Mon, 16 Jan 2017 - 16:24 Mnie w ciÄ…ĹĽy ok 5 czÄ™sto krÄ™gosĹ‚up i promieniowanie byĹ‚o do nogi. GĹ‚upia nie mogĹ‚am siÄ™ zebrać do rehabilitanta aĹĽ pewnego dnia wybuliĹ‚o mi przepuklinÄ™ miÄ™dzykrÄ™gowÄ… i karetka zabraĹ‚a mnie do jaki to byĹ‚ bĂłl nawet nie chcÄ™ wspominać Robili mi rezonans i niestety przepuklina w kiepskim miejscu wyskoczyĹ‚a. Niekorzystne dla niej byĹ‚o ustawienie krÄ™gosĹ‚upa wymuszone przez rosnÄ…cy brzuszek. Neurochirurdzy i rÄ™ce bo ani operować...ani farmakologicznie niewiele moĹĽna byĹ‚o siÄ™ wspomagać. PyralginÄ™ i nospÄ™ w kroplĂłwkach miaĹ‚am. Ostatecznie na nogi postawiĹ‚ mnie fizjoterapeuta ktĂłry wiedziaĹ‚ co w ktĂłrÄ… stronÄ™ rozciÄ…gać ĹĽeby pomĂłc a nie zaszkodzić. ZaleciĹ‚ masÄ™ ćwiczeĹ„, zakazaĹ‚ wielu czynnoĹ›ci. Mam wraĹĽenie, ĹĽe bez niego umarĹ‚abym z jestem w drugiej ciÄ…ĹĽy i juĹĽ siÄ™ bojÄ™ powtĂłrki. gilly Tue, 14 Feb 2017 - 07:07 MiaĹ‚am tak samo. Jednak w drugiej ciazy nie spaĹ‚am juĹĽ na kanapie ale na kupionym Ĺ‚Ăłzku ponieawĹĽ przeprowadziliĹ›my siÄ™ na swoje i powiem Ci,ĹĽe odpowiedni materac robi bardzo duĹĽÄ… rĂłznicÄ™. Jest o wiele wygodniej oraz materac daje niesamowity siÄ™ jeszcze czy bĂłle kregosĹ‚upa nie sÄ… spowodowane dyskopatiÄ…: takim pzypadku trzeba wĹ‚Ä…czyć odpowiednie leczenie. kuna87 Mon, 20 Feb 2017 - 18:16 Powiem tak, ja caĹ‚Ä… ciÄ…ĹĽÄ™ ćwiczyĹ‚am, mam problemy z krÄ™gosĹ‚upem, a dziÄ™ki ćwiczeniom caĹ‚Ä… ciÄ…ĹĽÄ™ miaĹ‚am tym dziÄ™ki temu teĹĽ dobrze siÄ™ czuĹ‚am Mamineczka Mon, 03 Jul 2017 - 21:50 Ja niestety ale nie mogĹ‚am ćwiczyć w ciÄ…ĹĽy a plecy dawaĹ‚y mi siÄ™ Ĺ‚adnie we znaki W koĹ„cu koleĹĽanka powiedziaĹ‚a mi o tampingu medycznym, ktĂłry jest stosowany nawet u kobiet w ciÄ…ĹĽy w celu Ĺ‚agodzenia bĂłlu. Raz w tygodniu chodziĹ‚am do gabinetu rehabilitacji Rehamed u siebie w Katowicach i tam fizjoterapeuta oklejaĹ‚ mi plecy specjalnÄ… taĹ›mÄ…, ktĂłra naprawdÄ™ przynosiĹ‚a ulgÄ™. Nie wiem jak to cudo dokĹ‚adnie dziaĹ‚a ale efekt nieziemski. I tak do koĹ„ca ciÄ…ĹĽy dopĂłki bĂłl nie ustÄ…piĹ‚ sam. violka333 Wed, 03 Jan 2018 - 01:49 A u neurologa byliĹ›cie? Pierwsze co przy bĂłlu plecĂłw, to wĹ‚aĹ›nie do takiego specjalisty warto siÄ™ udać. W Psychomedic majÄ… rewelacyjnych specjalistĂłw. RejestrujÄ… online przez caĹ‚Ä… dobÄ™ oraz pod nr tel 22 253 88 88. orzeszka Tue, 13 Feb 2018 - 11:29 Podam Ci taki nowszy sposob na takie bole... W Polsce to malo znane ale za granicÄ… bardzo rozpowszechnione.. Chodzi mi o kapsuly floatingowe. O ile gorÄ…ce kÄ…piele i masaze tak srednio pomagajÄ… to kapsula jest rewelacyjna. Ja chodzilam na godzinne sesje do Jura floating w CzÄ™stochowie bo mialam najblizej a maja dobre ceny. Kregoslup super odprezony i rozluzniony, moj mozg tez sie troszke zresetowal i zrelaksowal, po sesjach czulam sie jak nowo narodzona Basia87 Wed, 12 Sep 2018 - 12:10 To pewnie promieniujÄ…cy bĂłl spowodowany przeciÄ…ĹĽeniem i napiÄ™ciami wewnÄ…trz krÄ™gosĹ‚upa. Na takie nerwobĂłle czesto pomagajÄ… maty typu vitberg. w internecie nei brakuje wielu specjalistycznych opinii na ich temat. mumama Thu, 25 Apr 2019 - 09:42 a myĹ›laĹ‚a ktĂłraĹ› z was o jodze dla mam? W szkole jogi, do ktĂłrej niegdyĹ› chodziĹ‚am, byĹ‚y specjalne zajÄ™cia. Panie byĹ‚y zachwycone:) AnitaT Tue, 07 May 2019 - 13:45 Niestety w koĹ„cowej fazie ciÄ…ĹĽy bĂłle krÄ™gosĹ‚upa sÄ… bardzo czÄ™ste. Mnie bardzo pomagaĹ‚a w takich sytuacjach poduszka ciÄ…ĹĽowa, czyli tzw. rogal;) MogĹ‚am siÄ™ wygodniej uĹ‚oĹĽyć i odciÄ…ĹĽyć trochÄ™ krÄ™gosĹ‚up;) SwojÄ… dostaĹ‚am od koleĹĽanek w prezencie z SuperMami i mam jÄ… do tej pory schowanÄ… na wszelki wypadek;) Blogrodzice Sun, 16 Jun 2019 - 21:08 Jak moja ĹĽona miaĹ‚a silny bĂłl plecĂłw to pojechaliĹ›my na porodĂłwkÄ™ (byĹ‚a w 40tyg + 1 dzieĹ„) to jak dojechaliĹ›my to za 10 min zaczęła rodzić A po godz. ByĹ‚a naszÄ… cĂłrka a Ĺ›wiecie ‐-----------------------------------------------------------------------JeĹĽeli chcielibyĹ›cie siÄ™ czegoĹ› dowiedzieć albo podzielić siÄ™ z nami swojÄ… wiedzÄ… na temat macierzyĹ„stwa to zapraszam na nasz profil na fb: Blog Rodzice To jest wersja lo-fi gĹ‚Ăłwnej zawartoĹ›ci. Aby zobaczyć peĹ‚nÄ… wersjÄ™ z wiÄ™kszÄ… zawartoĹ›ciÄ…, obrazkami i formatowaniem proszÄ™ kliknij tutaj.
4XbIX.
